6.0 km | 00:40:39 | 06:46/km日期: 2019-02-19 19:32 - 平均心率: 167 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'19" / 06'44" / 06'58" / 06'52" / 06'56" / 06'35" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 26.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 06'44" | 00:12'03" |
3 | 06'58" | 00:19'01" |
4 | 06'52" | 00:25'53" |
5 | 06'56" | 00:32'49" |
6 | 06'35" | 00:39'24" |
6.0 | 04'37" | 00:39'25" |