9.8 km | 01:05:31 | 06:42/km日期: 2019-01-30 12:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 12522 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'16" / 05'57" / 05'49" / 05'51" / 06'00" / 06'17" / 06'32" / 06'35" / 06'45" / 12'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 1000 | 182 / 86 |
2 | | 05'56" (+00'08") | 1006 / 2006 | 186 / 90 |
3 | | 05'48" | 1005 / 3012 | 187 / 92 |
4 | | 05'51" (+00'03") | 1004 / 4016 | 187 / 91 |
5 | | 05'58" (+00'10") | 1003 / 5019 | 188 / 88 |
6 | | 06'14" (+00'26") | 1004 / 6024 | 187 / 85 |
7 | | 06'30" (+00'42") | 1001 / 7025 | 187 / 82 |
8 | | 06'37" (+00'49") | 1004 / 8030 | 187 / 80 |
9 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 9030 | 187 / 79 |
10 | | 12'15" (+06'27") | 761 / 9792 | 217 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 287.75 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'57" | 00:12'13" |
3 | 05'49" | 00:18'02" |
4 | 05'51" | 00:23'53" |
5 | 06'00" | 00:29'53" |
6 | 06'17" | 00:36'10" |
7 | 06'32" | 00:42'42" |
8 | 06'35" | 00:49'17" |
9 | 06'45" | 00:56'02" |
9.8 | 12'26" | 01:05'31" |