3.2 km | 00:26:00 | 08:07/km日期: 2019-02-01 20:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'54" / 08'12" / 08'13" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'40") | 196 / 3196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.74 km Brooks Launch 3 累積 :
369.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'12" | 00:16'06" |
3 | 08'13" | 00:24'19" |
3.2 | 08'37" | 00:26'01" |