7.3 km | 00:53:29 | 07:17/km日期: 2019-01-30 08:32 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 10024 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'07" / 06'28" / 06'21" / 06'22" / 06'22" / 07'22" / 08'09" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'43") | 1000 / 1000 | 183 / 75 |
| 2 | | 06'34" (+00'05") | 1001 / 2002 | 183 / 83 |
| 3 | | 06'31" (+00'02") | 1001 / 3003 | 179 / 85 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4003 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'31" (+00'02") | 1002 / 5006 | 174 / 87 |
| 6 | | 07'58" (+01'29") | 1000 / 6006 | 190 / 65 |
| 7 | | 08'42" (+02'13") | 1000 / 7006 | 208 / 55 |
| 8 | | 10'39" (+04'10") | 322 / 7329 | 203 / 46 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.48 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'28" | 00:13'35" |
| 3 | 06'21" | 00:19'56" |
| 4 | 06'22" | 00:26'18" |
| 5 | 06'22" | 00:32'40" |
| 6 | 07'22" | 00:40'02" |
| 7 | 08'09" | 00:48'11" |
| 7.3 | 16'04" | 00:53'29" |
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