6.3 km | 00:26:55 | 04:18/km日期: 2019-01-28 18:36 - 平均心率: 167 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 5304 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'21" / 04'22" / 04'21" / 04'21" / 04'19" / 04'06" / 04'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'20" (+00'14") | 1006 / 1006 | 193 / 119 |
2 | | 04'20" (+00'14") | 1005 / 2012 | 196 / 117 |
3 | | 04'20" (+00'14") | 1002 / 3014 | 199 / 115 |
4 | | 04'19" (+00'13") | 1003 / 4018 | 198 / 116 |
5 | | 04'17" (+00'11") | 1004 / 5023 | 197 / 117 |
6 | | 04'06" | 1004 / 6027 | 197 / 122 |
7 | | 04'00" | 257 / 6285 | 195 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
161.33 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
2040.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'22" | 00:08'43" |
3 | 04'21" | 00:13'04" |
4 | 04'21" | 00:17'25" |
5 | 04'19" | 00:21'44" |
6 | 04'06" | 00:25'50" |
6.3 | 04'12" | 00:26'55" |