PaulSun 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

PaulSun 高雄
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15.1 km | 01:27:14 | 05:45/km

日期: 2014-05-02 04:59 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 07'00" / 05'59" / 05'49" / 05'46" / 05'59" / 05'32" / 05'35" / 05'29" / 05'34" / 05'28" / 05'27" / 05'41" / 05'32" / 05'39" / 05'44" / 07'15" /

基本路跑
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5月累積里程 : 246.94 km

Adidas Adizero F50 2 累積 : 2529.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王奕程, George Kuo 和其他 42 人說推

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觀看另 3 則留言

賴契宏恭喜恭喜～paul已經恢復往日雄風～～讚

2014-05-02 12:36 ·

PaulSun 子齊, Sunny下午好, 吃飽了沒..
契宏, 班長...腿的肌力還沒恢復, 今天跑完有點鐵腿的感覺XD

2014-05-02 18:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'59"	00:12'59"
3	05'49"	00:18'48"
4	05'46"	00:24'34"
5	05'59"	00:30'33"
6	05'32"	00:36'05"
7	05'35"	00:41'40"
8	05'29"	00:47'09"
9	05'34"	00:52'43"
10	05'28"	00:58'11"
11	05'27"	01:03'38"
12	05'41"	01:09'19"
13	05'32"	01:14'51"
14	05'39"	01:20'30"
15	05'44"	01:26'14"
15.1	07'20"	01:27'15"

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