8.3 km | 00:55:55 | 06:42/km日期: 2019-02-02 06:14 - 地點: 旱溪 - 平均心率: 123 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 02'05" / 06'40" / 06'14" / 06'45" / 06'20" / 06'23" / 05'44" / 06'57" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'56" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'31" (+04'48") | 325 / 8325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
245.85 km adidas boston 6 m BB6414 累積 :
1508.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'05" | 00:02'05" |
2 | 06'40" | 00:08'45" |
3 | 06'14" | 00:14'59" |
4 | 06'45" | 00:21'44" |
5 | 06'20" | 00:28'04" |
6 | 06'23" | 00:34'27" |
7 | 05'44" | 00:40'11" |
8 | 06'57" | 00:47'08" |
8.3 | 10'29" | 00:50'33" |