So͘ Ta Voyu（蘇達） 2019/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

So͘ Ta Voyu（蘇達）新北市
ID 26233

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So͘ Ta Voyu（蘇達）

10.0 km | 01:04:03 | 06:23/km

日期: 2019-01-28 14:00 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 08'25" / 06'23" / 06'19" / 06'38" / 06'26" / 06'04" / 05'43" / 05'59" / 05'50" / 06'02" / 10'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 364.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	06'23"	00:14'48"
3	06'19"	00:21'07"
4	06'38"	00:27'45"
5	06'26"	00:34'11"
6	06'04"	00:40'15"
7	05'43"	00:45'58"
8	05'59"	00:51'57"
9	05'50"	00:57'47"
10	06'02"	01:03'49"
10.0	11'39"	01:04'08"

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朋友動態

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