12.2 km | 01:16:43 | 06:16/km日期: 2019-01-27 06:47 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 1192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 9°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'06" / 06'36" / 07'14" / 07'26" / 06'37" / 07'26" / 06'15" / 04'51" / 04'56" / 05'01" / 05'48" / 06'21" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+02'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+02'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'56") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'20" (+01'29") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'51" (+02'00") | 239 / 12239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'36" | 00:13'42" |
| 3 | 07'14" | 00:20'56" |
| 4 | 07'26" | 00:28'22" |
| 5 | 06'37" | 00:34'59" |
| 6 | 07'26" | 00:42'25" |
| 7 | 06'15" | 00:48'40" |
| 8 | 04'51" | 00:53'31" |
| 9 | 04'56" | 00:58'27" |
| 10 | 05'01" | 01:03'28" |
| 11 | 05'48" | 01:09'16" |
| 12 | 06'21" | 01:15'37" |
| 12.2 | 06'49" | 01:17'15" |
展開計圈分析
留言 
