8.0 km | 00:34:44 | 04:19/km日期: 2019-02-13 17:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'37" / 04'33" / 04'28" / 04'23" / 04'18" / 04'09" / 04'08" / 04'03" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'36" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 03'45" | 21 / 8021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.16 km Adidas 戰 累積 :
847.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'33" | 00:09'10" |
3 | 04'28" | 00:13'38" |
4 | 04'23" | 00:18'01" |
5 | 04'18" | 00:22'19" |
6 | 04'09" | 00:26'28" |
7 | 04'08" | 00:30'36" |
8 | 04'03" | 00:34'39" |
8.0 | 03'49" | 00:34'44" |