8.0 km | 00:44:04 | 05:29/km日期: 2019-01-27 13:27 - 平均心率: 168 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 8202 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'19" / 05'17" / 05'27" / 05'16" / 05'26" / 05'34" / 05'42" / 05'35" / 16'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'01") | 1002 / 1002 | 183 / 101 |
2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2003 | 184 / 99 |
3 | | 05'25" (+00'03") | 1002 / 3006 | 186 / 98 |
4 | | 05'22" | 1002 / 4008 | 187 / 99 |
5 | | 05'26" (+00'04") | 1001 / 5010 | 187 / 97 |
6 | | 05'34" (+00'12") | 1002 / 6012 | 186 / 96 |
7 | | 05'45" (+00'23") | 1000 / 7013 | 186 / 93 |
8 | | 05'34" (+00'12") | 1001 / 8014 | 186 / 96 |
9 | | 05'00" | 10 / 8024 | 160 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.12 km MIZUNO WAVE INSPIRE 累積 :
205.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'17" | 00:10'36" |
3 | 05'27" | 00:16'03" |
4 | 05'16" | 00:21'19" |
5 | 05'26" | 00:26'45" |
6 | 05'34" | 00:32'19" |
7 | 05'42" | 00:38'01" |
8 | 05'35" | 00:43'36" |
8.0 | 18'18" | 00:44'04" |