Shui Shing Tommy Wong 2019/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

7.0 km | 00:46:07 | 06:35/km

日期: 2019-01-26 20:54 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 06'56" / 06'13" / 06'58" / 05'54" / 07'04" / 06'41" / 05'53" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'57" (+01'04")

987 / 987

2

06'17"

(13'09")

06'11" (+00'18")

1013 / 2001

3

06'58"

(20'07")

06'56" (+01'03")

1002 / 3003

4

06'00"

(26'07")

05'53"

1017 / 4020

5

07'03"

(33'10")

07'00" (+01'07")

1006 / 5026

展開計圈分析

1月累積里程 : 203.28 km

Android - samsung SM-C7100 上傳 | 5 years ago

BC, Jacqueline 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'13"	00:13'09"
3	06'58"	00:20'07"
4	05'54"	00:26'01"
5	07'04"	00:33'05"
6	06'41"	00:39'46"
7	05'53"	00:45'39"
7.0	00'00"	00:45'55"

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朋友動態

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