6.0 km | 00:44:16 | 07:22/km日期: 2019-02-04 16:52 - 平均心率: 134 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'42" / 06'56" / 08'21" / 06'00" / 06'03" / 08'47" / 14'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'03" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'21" (+02'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'46" (+02'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'43" (+07'44") | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 24.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 06'56" | 00:18'38" |
3 | 08'21" | 00:26'59" |
4 | 06'00" | 00:32'59" |
5 | 06'03" | 00:39'02" |
6 | 08'47" | 00:47'49" |
6.0 | 12'59" | 00:47'55" |