10.3 km | 01:03:48 | 06:11/km日期: 2019-01-29 19:37 - 平均心率: 117 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11268 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'38" / 06'10" / 06'21" / 06'18" / 06'14" / 06'17" / 06'18" / 05'56" / 06'09" / 05'48" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'51") | 1007 / 1007 | 172 / 87 |
2 | | 06'08" (+00'23") | 1004 / 2012 | 178 / 91 |
3 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 3013 | 177 / 88 |
4 | | 06'16" (+00'31") | 1004 / 4017 | 175 / 90 |
5 | | 06'12" (+00'27") | 1003 / 5020 | 178 / 90 |
6 | | 06'17" (+00'32") | 1010 / 6030 | 175 / 90 |
7 | | 06'14" (+00'29") | 1009 / 7039 | 177 / 90 |
8 | | 05'52" (+00'07") | 1005 / 8045 | 176 / 96 |
9 | | 06'06" (+00'21") | 1006 / 9052 | 176 / 92 |
10 | | 05'45" | 1005 / 10058 | 177 / 97 |
11 | | 05'03" | 313 / 10371 | 183 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
50.57 km 母子鱷魚牌 夾腳拖 累積 :
6461.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'10" | 00:12'48" |
3 | 06'21" | 00:19'09" |
4 | 06'18" | 00:25'27" |
5 | 06'14" | 00:31'41" |
6 | 06'17" | 00:37'58" |
7 | 06'18" | 00:44'16" |
8 | 05'56" | 00:50'12" |
9 | 06'09" | 00:56'21" |
10 | 05'48" | 01:02'09" |
10.3 | 05'15" | 01:03'48" |