黃俊榮 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊榮台南
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4.4 km | 00:34:31 | 07:46/km

日期: 2019-02-06 16:02 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'19" / 08'04" / 07'25" / 07'15" / 09'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'16" (+00'03")

992 / 992

2

08'10"

(15'23")

08'05" (+00'52")

1009 / 2001

3

07'25"

(22'48")

07'21" (+00'08")

1007 / 3009

4

07'15"

(30'03")

07'13"

1003 / 4013

5

04'15"

(34'18")

09'47" (+02'34")

434 / 4447

台南

黃俊榮

·

台南

黃俊榮

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2月累積里程 : 31.96 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'04"	00:15'23"
3	07'25"	00:22'48"
4	07'15"	00:30'03"
4.4	09'39"	00:34'18"

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