jay是跑者 2019/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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5.0 km | 00:36:07 | 07:10/km

日期: 2019-01-24 21:05 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'41" / 07'01" / 07'16" / 06'53" / 07'11" / 02'58" /

吃飽動一下

1月累積里程 : 486.10 km

Mizuno J1GR162874 累積 : 955.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Ci-Hong Lian, JCY 和其他 14 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快！

2019-01-26 20:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'01"	00:14'42"
3	07'16"	00:21'58"
4	06'53"	00:28'51"
5	07'11"	00:36'02"
5.0	02'56"	00:36'07"

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