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8.1 km | 00:32:54 | 14.8 km/h 日期: 2019-01-27 02:18 - 總爬升: 473 m - 平均心率: 130
第二天被安排另一個教練,一開始先去練一下稍難的綠道,四個學員每個姿勢都很棒,教練一整個很開心,所以...就把我們往死里帶.... 稍微糾正我們的姿勢之後,就開始滑藍線、凹凸的藍線、還有凹凸的黑線(黑色虛線),今天的 edge 進步很多很多,幾乎十次有七、八次扎扎實實的 commit,碰到鬆雪、結冰也無所謂了。
TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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