3.0 km | 00:20:17 | 06:39/km日期: 2019-01-26 14:58 - 平均心率: 110 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'03" / 13'52" / 06'22" / 01'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+03'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 00'39" | 51 / 3051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.61 km Nike Revolution 累積 :
1632.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 13'52" | 00:18'55" |
3 | 06'22" | 00:25'17" |
3.1 | 00'57" | 00:25'20" |