5.2 km | 00:31:57 | 06:09/km日期: 2019-01-23 20:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 49%
Pace: 06'00" / 09'49" / 09'57" / 09'40" / 10'00" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'27") | 66 / 1066 |
3 | | 06'09" (+00'09") | 1000 / 2066 |
4 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 3066 |
5 | | 06'00" | 1000 / 4066 |
6 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 5066 |
7 | | 05'39" | 116 / 5183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 09'49" | 00:15'49" |
3 | 09'57" | 00:25'46" |
4 | 09'40" | 00:35'26" |
5 | 10'00" | 00:45'26" |
5.2 | 05'49" | 00:46'30" |