11.4 km | 01:19:08 | 06:54/km日期: 2019-01-24 19:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 12590 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'44" / 05'52" / 06'06" / 05'31" / 05'58" / 05'56" / 06'21" / 05'16" / 06'40" / 05'58" / 06'02" / 24'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+03'23") | 1006 / 1006 | 163 / 70 |
| 2 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 2007 | 170 / 100 |
| 3 | | 06'05" (+00'47") | 1008 / 3015 | 166 / 98 |
| 4 | | 05'28" (+00'10") | 1008 / 4023 | 167 / 109 |
| 5 | | 05'57" (+00'39") | 1005 / 5029 | 164 / 101 |
| 6 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 6029 | 168 / 101 |
| 7 | | 06'19" (+01'01") | 1003 / 7033 | 158 / 99 |
| 8 | | 05'18" | 1002 / 8035 | 159 / 118 |
| 9 | | 06'40" (+01'22") | 1008 / 9044 | 174 / 85 |
| 10 | | 05'52" (+00'34") | 1004 / 10049 | 176 / 96 |
| 11 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 11050 | 167 / 98 |
| 12 | | 23'58" (+18'40") | 442 / 11492 | 107 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.20 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 05'52" | 00:14'36" |
| 3 | 06'06" | 00:20'42" |
| 4 | 05'31" | 00:26'13" |
| 5 | 05'58" | 00:32'11" |
| 6 | 05'56" | 00:38'07" |
| 7 | 06'21" | 00:44'28" |
| 8 | 05'16" | 00:49'44" |
| 9 | 06'40" | 00:56'24" |
| 10 | 05'58" | 01:02'22" |
| 11 | 06'02" | 01:08'24" |
| 11.4 | 24'14" | 01:19'08" |
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