10.3 km | 02:00:29 | 11:40/km日期: 2019-01-26 07:27 - 總爬升: 355 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 1742 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 12'51" / 14'53" / 12'51" / 11'58" / 13'27" / 14'05" / 14'41" / 11'48" / 08'51" / 10'23" / 13'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 81.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'51" | 00:12'51" |
| 2 | 14'53" | 00:27'44" |
| 3 | 12'51" | 00:40'35" |
| 4 | 11'58" | 00:52'33" |
| 5 | 13'27" | 01:06'00" |
| 6 | 14'05" | 01:20'05" |
| 7 | 14'41" | 01:34'46" |
| 8 | 11'48" | 01:46'34" |
| 9 | 08'51" | 01:55'25" |
| 10 | 10'23" | 02:05'48" |
| 10.3 | 13'45" | 02:10'13" |
留言 
