5.3 km | 00:24:31 | 04:38/km日期: 2019-01-23 19:30 - 平均心率: 121 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 03'47" / 03'49" / 03'57" / 04'02" / 03'56" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'33" (+13'47") | 286 / 5286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'49" | 00:07'36" |
| 3 | 03'57" | 00:11'33" |
| 4 | 04'02" | 00:15'35" |
| 5 | 03'56" | 00:19'31" |
| 5.3 | 17'30" | 00:24'32" |
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