8.4 km | 00:51:47 | 06:09/km日期: 2019-01-28 17:32 - 地點: 外環道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'06" / 06'09" / 06'07" / 06'12" / 06'09" / 06'15" / 06'19" / 06'08" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 415 / 8415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.46 km 
ㄚ拖 三代（小藍號） 累積 :
2144.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'09" | 00:12'15" |
| 3 | 06'07" | 00:18'22" |
| 4 | 06'12" | 00:24'34" |
| 5 | 06'09" | 00:30'43" |
| 6 | 06'15" | 00:36'58" |
| 7 | 06'19" | 00:43'17" |
| 8 | 06'08" | 00:49'25" |
| 8.4 | 05'44" | 00:51'48" |
展開計圈分析
留言 
