11.0 km | 00:57:00 | 05:10/km日期: 2019-01-24 04:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 12°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'08" / 06'02" / 06'08" / 04'52" / 04'52" / 04'50" / 04'51" / 04'44" / 04'49" / 04'49" / 04'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'40") | 12 / 11012 |
謝謝你給我的愛 現在我才看清楚
那些曾經受的傷 如今都煙消雲散
在愛情多變的路上 也許我只是個小孩
把想要對你說的話
埋藏在心中最深的地方
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
402.41 km 
nike Pegasus 35 turbo 桃 累積 :
878.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 06'08" | 00:18'18" |
| 4 | 04'52" | 00:23'10" |
| 5 | 04'52" | 00:28'02" |
| 6 | 04'50" | 00:32'52" |
| 7 | 04'51" | 00:37'43" |
| 8 | 04'44" | 00:42'27" |
| 9 | 04'49" | 00:47'16" |
| 10 | 04'49" | 00:52'05" |
| 11 | 04'52" | 00:56'57" |
| 11.0 | 05'21" | 00:57'01" |
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