10.1 km | 01:02:48 | 06:14/km日期: 2019-01-23 19:41 - 地點: 彰師大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11542 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 07'25" / 07'03" / 06'09" / 06'09" / 06'15" / 05'53" / 05'57" / 05'50" / 05'50" / 05'55" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+01'37") | 1005 / 1005 | 179 / 75 |
2 | | 07'01" (+01'15") | 1004 / 2009 | 182 / 77 |
3 | | 06'09" (+00'23") | 1006 / 3016 | 184 / 87 |
4 | | 06'04" (+00'18") | 1004 / 4020 | 182 / 90 |
5 | | 06'16" (+00'30") | 1004 / 5025 | 185 / 86 |
6 | | 05'51" (+00'05") | 1002 / 6028 | 183 / 92 |
7 | | 05'55" (+00'09") | 1005 / 7033 | 183 / 92 |
8 | | 05'49" (+00'03") | 1005 / 8038 | 185 / 92 |
9 | | 05'46" | 1006 / 9044 | 184 / 93 |
10 | | 05'52" (+00'06") | 1007 / 10051 | 186 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
139.13 km 迪卡濃 粉紅鞋 累積 :
455.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'03" | 00:14'28" |
3 | 06'09" | 00:20'37" |
4 | 06'09" | 00:26'46" |
5 | 06'15" | 00:33'01" |
6 | 05'53" | 00:38'54" |
7 | 05'57" | 00:44'51" |
8 | 05'50" | 00:50'41" |
9 | 05'50" | 00:56'31" |
10 | 05'55" | 01:02'26" |
10.1 | 06'54" | 01:02'48" |