6.6 km | 00:38:44 | 05:52/km日期: 2019-01-25 20:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'43" / 06'02" / 05'49" / 05'36" / 07'09" / 05'40" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'07") | 594 / 6594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.81 km 美津濃 皇速3 累積 :
728.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'02" | 00:12'45" |
3 | 05'49" | 00:18'34" |
4 | 05'36" | 00:24'10" |
5 | 07'09" | 00:31'19" |
6 | 05'40" | 00:36'59" |
6.6 | 05'41" | 00:40'22" |