5.0 km | 00:33:24 | 06:39/km日期: 2019-01-27 16:24 - 平均心率: 101 - 卡路里: 507 Cal - 總步數: 5651 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'56" / 06'39" / 06'39" / 06'33" / 06'28" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'26") | 1006 / 1006 | 165 / 87 |
2 | | 06'37" (+00'10") | 1003 / 2010 | 168 / 89 |
3 | | 06'36" (+00'09") | 1006 / 3016 | 168 / 89 |
4 | | 06'31" (+00'04") | 1003 / 4020 | 170 / 89 |
5 | | 06'27" | 1001 / 5022 | 172 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
30.83 km 赤足 累積 :
7014.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'39" | 00:13'35" |
3 | 06'39" | 00:20'14" |
4 | 06'33" | 00:26'47" |
5 | 06'28" | 00:33'15" |
5.0 | 07'41" | 00:33'24" |