3.3 km | 00:13:45 | 04:13/km日期: 2019-01-22 18:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 62%
Pace: 04'19" / 04'11" / 04'13" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'13") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'18" (+00'10") | 405 / 808 |
| 3 | | 04'15" (+00'07") | 406 / 1215 |
| 4 | | 04'11" (+00'03") | 402 / 1617 |
| 5 | | 04'08" | 411 / 2028 |
| 6 | | 04'13" (+00'05") | 406 / 2434 |
| 7 | | 04'12" (+00'04") | 408 / 2843 |
| 8 | | 04'10" (+00'02") | 410 / 3253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'11" | 00:08'30" |
| 3 | 04'13" | 00:12'43" |
| 3.3 | 04'12" | 00:13'47" |
展開計圈分析
留言 
