5.1 km | 00:20:59 | 04:07/km日期: 2019-01-22 18:29 - 平均心率: 150 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 62%
Pace: 04'12" / 04'10" / 04'08" / 04'07" / 04'02" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'18") | 401 / 401 |
| 2 | | 04'13" (+00'14") | 402 / 803 |
| 3 | | 04'07" (+00'08") | 407 / 1210 |
| 4 | | 04'08" (+00'09") | 408 / 1619 |
| 5 | | 04'09" (+00'10") | 402 / 2022 |
| 6 | | 04'07" (+00'08") | 407 / 2429 |
| 7 | | 04'11" (+00'12") | 399 / 2829 |
| 8 | | 04'06" (+00'07") | 405 / 3235 |
| 9 | | 04'04" (+00'05") | 415 / 3650 |
| 10 | | 04'09" (+00'10") | 403 / 4053 |
| 11 | | 03'59" | 415 / 4468 |
| 12 | | 04'03" (+00'04") | 410 / 4879 |
| 13 | | 03'50" | 213 / 5092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'10" | 00:08'22" |
| 3 | 04'08" | 00:12'30" |
| 4 | 04'07" | 00:16'37" |
| 5 | 04'02" | 00:20'39" |
| 5.1 | 03'46" | 00:21'00" |
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