4.2 km | 00:29:33 | 07:07/km日期: 2019-01-24 19:39 - 平均心率: 113 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 4998 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 08'41" / 06'42" / 06'36" / 06'33" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'39" (+02'08") | 1003 / 1003 | 155 / 74 |
2 | | 06'41" (+00'10") | 1007 / 2011 | 175 / 85 |
3 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 3012 | 174 / 87 |
4 | | 06'31" | 1003 / 4016 | 175 / 87 |
5 | | 06'35" (+00'04") | 151 / 4167 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.16 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 06'42" | 00:15'23" |
3 | 06'36" | 00:21'59" |
4 | 06'33" | 00:28'32" |
4.2 | 06'41" | 00:29'33" |