3.3 km | 00:30:16 | 09:02/km日期: 2019-01-06 05:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 08'37" / 07'15" / 08'06" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'07" (+09'52") | 345 / 3345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 119.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'15" | 00:15'52" |
3 | 08'06" | 00:23'58" |
3.3 | 17'06" | 00:29'53" |