6.0 km | 00:31:41 | 05:16/km日期: 2019-01-23 21:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'53" / 06'18" / 05'25" / 05'14" / 05'26" / 06'53" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'25" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'50" (+00'16") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 06'18" | 00:14'11" |
3 | 05'25" | 00:19'36" |
4 | 05'14" | 00:24'50" |
5 | 05'26" | 00:30'16" |
6 | 06'53" | 00:37'09" |
6.0 | 04'11" | 00:37'12" |