JR Chang 2019/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
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5.5 km | 00:36:21 | 06:35/km

日期: 2019-01-21 12:04 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'53" / 06'44" / 06'25" / 06'24" / 06'20" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48" (+00'29")

996 / 996

2

06'45"

(13'32")

06'48" (+00'29")

990 / 1986

3

06'24"

(19'56")

06'19"

1012 / 2999

4

06'24"

(26'20")

06'23" (+00'04")

1000 / 3999

5

06'20"

(32'40")

06'24" (+00'05")

989 / 4989

6

03'28"

(36'08")

06'48" (+00'29")

508 / 5497

美堤河濱公園。。。大直橋來回

1月累積里程 : 203.52 km

361。 BIO-SPEED(黑/黃) 累積 : 1216.0 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'44"	00:13'37"
3	06'25"	00:20'02"
4	06'24"	00:26'26"
5	06'20"	00:32'46"
5.5	06'36"	00:36'08"

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