12.2 km | 01:25:19 | 06:57/km日期: 2019-01-20 15:53 - 平均心率: 151 - 卡路里: 848 Cal - 總步數: 15358 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'40" / 05'43" / 05'58" / 06'02" / 07'16" / 06'46" / 06'00" / 07'07" / 06'08" / 06'40" / 07'10" / 08'53" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'40" (+01'54") | 1007 / 1007 | 189 / 68 |
| 2 | | 05'46" | 1007 / 2015 | 164 / 105 |
| 3 | | 05'55" (+00'09") | 1008 / 3023 | 162 / 103 |
| 4 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 4024 | 162 / 102 |
| 5 | | 07'13" (+01'27") | 1006 / 5030 | 184 / 75 |
| 6 | | 06'43" (+00'57") | 1005 / 6035 | 179 / 82 |
| 7 | | 06'00" (+00'14") | 1007 / 7043 | 164 / 100 |
| 8 | | 07'03" (+01'17") | 1004 / 8047 | 182 / 77 |
| 9 | | 06'07" (+00'21") | 1007 / 9054 | 163 / 99 |
| 10 | | 06'36" (+00'50") | 1001 / 10056 | 177 / 85 |
| 11 | | 07'19" (+01'33") | 1005 / 11062 | 181 / 75 |
| 12 | | 09'20" (+03'34") | 1006 / 12068 | 208 / 51 |
| 13 | | 12'13" (+06'27") | 249 / 12318 | 219 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.34 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 05'43" | 00:13'23" |
| 3 | 05'58" | 00:19'21" |
| 4 | 06'02" | 00:25'23" |
| 5 | 07'16" | 00:32'39" |
| 6 | 06'46" | 00:39'25" |
| 7 | 06'00" | 00:45'25" |
| 8 | 07'07" | 00:52'32" |
| 9 | 06'08" | 00:58'40" |
| 10 | 06'40" | 01:05'20" |
| 11 | 07'10" | 01:12'30" |
| 12 | 08'53" | 01:21'23" |
| 12.2 | 15'45" | 01:25'19" |
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