11.1 km | 01:32:33 | 08:19/km日期: 2019-02-07 06:44 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'49" / 09'12" / 09'29" / 07'08" / 07'26" / 07'46" / 08'57" / 08'00" / 08'25" / 09'13" / 09'08" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'24" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+02'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'08" (+02'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'36" (+02'28") | 114 / 11114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 54.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 09'12" | 00:17'01" |
| 3 | 09'29" | 00:26'30" |
| 4 | 07'08" | 00:33'38" |
| 5 | 07'26" | 00:41'04" |
| 6 | 07'46" | 00:48'50" |
| 7 | 08'57" | 00:57'47" |
| 8 | 08'00" | 01:05'47" |
| 9 | 08'25" | 01:14'12" |
| 10 | 09'13" | 01:23'25" |
| 11 | 09'08" | 01:32'33" |
| 11.1 | 09'44" | 01:33'40" |
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