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chioulih
彰化
ID 56045
60 位追隨者
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chioulih
恭喜完成了初馬
全馬
|
04:21:03
|
06:11/km
|
第1馬
2014 北港媽祖盃全國馬拉松賽
官方成績
日期
2014-05-04
成績
04:21:03
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'51")
00:28'51"
00:58'40"
10 km
(00:58'40")
00:29'49" (+00'58")
15 km
(01:31'10")
00:32'30" (+03'39")
01:03'01" (+04'21")
20 km
(02:01'41")
00:30'31" (+01'40")
25 km
(02:32'10")
00:30'29" (+01'38")
01:02'20" (+03'40")
30 km
(03:04'01")
00:31'51" (+03'00")
35 km
(03:34'11")
00:30'10" (+01'19")
01:01'30" (+02'50")
40 km
(04:05'31")
00:31'20" (+02'29")
Finish
(04:21:03)
日期:
2014-05-04 06:01
-
卡路里:
2658 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
75%
賽前宣言:
初馬~
5月累積里程 :
167.37 km
Asics tartherzeal TS 2 累積 :
1475.2 km
Nike+ 上傳
| 10 years ago
張銀聯
,
鐘海瑞
和其他
28
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
阮思兆
恭喜順利完賽~
2014-05-04 17:58 ·
1
個人推
張振誠
利害,恭喜完賽
2014-05-04 18:37 ·
qi1566
太棒囉,初馬就這樣好成績.可見平常訓練有到位.
2014-05-04 18:40 ·
王同安
恭喜 秋立順利完成初馬!真厲害後面沒掉速!
2014-05-04 21:17 ·
Maius 瑪雅
恭喜完賽^^
2014-05-04 21:24 ·
chioulih
謝謝大家,初馬留下最美的回憶,是準備初馬前循序漸進的自我訓練過程,從0.5K到42K ,直呼不可思議!王大哥:你也可以的!你實力比我強~
2014-05-04 21:59 ·
1
個人推
王同安
這種速度我半馬後就完蛋了!
2014-05-04 22:04 ·
王同安
再次恭喜 秋立向你致敬 向你看齊!
2014-05-04 22:06 ·
Benson Ho
恭喜順利完賽!
2014-05-05 00:03 ·
aming183
恭喜完賽~
2014-05-05 06:58 ·
張仁煌
恭喜初馬完賽!!
2014-05-05 18:23 ·
張銀聯
讚啦! 豈止完賽.應該會有更好的成績.都是有拖累他的,反而是我因秋立兄而破PB. 感謝啦!
2014-05-20 10:52 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'20"
00:05'20"
2
05'40"
00:11'00"
3
06'01"
00:17'01"
4
05'49"
00:22'50"
5
06'01"
00:28'51"
6
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00:34'40"
7
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00:40'51"
8
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9
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10
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11
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01:04'30"
12
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13
06'39"
01:18'10"
14
05'51"
01:24'01"
15
07'09"
01:31'10"
16
05'51"
01:37'01"
17
06'20"
01:43'21"
18
05'40"
01:49'01"
19
06'09"
01:55'10"
20
06'31"
02:01'41"
21
06'09"
02:07'50"
22
06'20"
02:14'10"
23
05'51"
02:20'01"
24
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02:26'31"
25
05'39"
02:32'10"
26
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02:38'30"
27
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02:44'20"
28
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29
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30
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35
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36
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37
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38
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03:53'11"
39
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03:59'21"
40
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04:05'31"
41
06'30"
04:12'01"
42
05'39"
04:17'40"
42.6
05'30"
04:21'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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