6.7 km | 00:52:25 | 07:46/km日期: 2019-01-22 20:41 - 平均心率: 133 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'07" / 12'56" / 08'51" / 07'17" / 07'36" / 05'26" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+04'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+04'52") | 816 / 1816 |
3 | | 38'14" (+36'49") | 308 / 2125 |
4 | | 05'27" (+04'02") | 402 / 2528 |
5 | | 05'27" (+04'02") | 408 / 2936 |
6 | | 05'22" (+03'57") | 402 / 3338 |
7 | | 35'13" (+33'48") | 62 / 3400 |
8 | | 05'23" (+03'58") | 407 / 3808 |
9 | | 05'26" (+04'01") | 402 / 4211 |
10 | | 05'26" (+04'01") | 405 / 4616 |
11 | | 39'45" (+38'20") | 64 / 4680 |
12 | | 05'26" (+04'01") | 401 / 5081 |
13 | | 05'21" (+03'56") | 412 / 5493 |
14 | | 05'29" (+04'04") | 413 / 5907 |
15 | | 05'37" (+04'12") | 400 / 6307 |
16 | | 01'25" | 2 / 6310 |
17 | | 05'33" (+04'08") | 403 / 6714 |
18 | | 11'45" (+10'20") | 22 / 6737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 12'56" | 00:19'03" |
3 | 08'51" | 00:27'54" |
4 | 07'17" | 00:35'11" |
5 | 07'36" | 00:42'47" |
6 | 05'26" | 00:48'13" |
6.7 | 05'43" | 00:52'26" |