咖緊走 2019/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

咖緊走台中
ID 246738

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3.8 km | 00:44:26 | 11:37/km

日期: 2019-03-04 20:16 - 地點: 大甲體育場 - 天氣: 舒適涼爽 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'47" / 11'49" / 11'03" / 11'57" /

基本訓練
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好久沒有來體育場運動了⋯⋯今年第一次開工了

3月累積里程 : 6.23 km

美金濃 N19 累積 : 62.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	11'49"	00:23'36"
3	11'03"	00:34'39"
3.8	11'57"	00:44'27"

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