陳振芳 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳振芳新北市
ID 14945

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10.1 km | 00:48:19 | 04:48/km

日期: 2014-04-30 05:26 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'16" / 04'59" / 04'47" / 04'33" / 04'40" / 04'45" / 04'43" / 04'45" / 04'50" / 04'44" / 04'21" /

4月累積里程 : 270.00 km

赤足牌 26.5 累積 : 3460.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Louis, 吳崇安(Vic) 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'59"	00:10'15"
3	04'47"	00:15'02"
4	04'33"	00:19'35"
5	04'40"	00:24'15"
6	04'45"	00:29'00"
7	04'43"	00:33'43"
8	04'45"	00:38'28"
9	04'50"	00:43'18"
10	04'44"	00:48'02"
10.1	04'18"	00:48'19"

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