5.0 km | 00:42:11 | 08:23/km日期: 2018-06-20 18:00 - 平均心率: 155 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 32°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'14" / 07'53" / 08'19" / 08'44" / 08'28" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'27" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 10.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 07'53" | 00:14'07" |
3 | 08'19" | 00:22'26" |
4 | 08'44" | 00:31'10" |
5 | 08'28" | 00:39'38" |
5.0 | 05'42" | 00:39'49" |