8.5 km | 00:33:31 | 03:56/km日期: 2019-01-19 17:50 - 平均心率: 176 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 04'07" / 04'07" / 04'07" / 03'59" / 03'54" / 03'45" / 03'47" / 03'48" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'27") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'04" (+00'22") | 412 / 820 |
| 3 | | 04'01" (+00'19") | 412 / 1232 |
| 4 | | 04'05" (+00'23") | 410 / 1643 |
| 5 | | 04'07" (+00'25") | 411 / 2055 |
| 6 | | 04'08" (+00'26") | 409 / 2464 |
| 7 | | 04'07" (+00'25") | 411 / 2876 |
| 8 | | 03'56" (+00'14") | 416 / 3292 |
| 9 | | 04'04" (+00'22") | 406 / 3699 |
| 10 | | 04'04" (+00'22") | 411 / 4110 |
| 11 | | 03'48" (+00'06") | 443 / 4553 |
| 12 | | 03'49" (+00'07") | 440 / 4994 |
| 13 | | 03'42" | 443 / 5437 |
| 14 | | 03'57" (+00'15") | 429 / 5867 |
| 15 | | 03'51" (+00'09") | 439 / 6307 |
| 16 | | 03'44" (+00'02") | 444 / 6752 |
| 17 | | 03'42" | 444 / 7196 |
| 18 | | 03'47" (+00'05") | 439 / 7635 |
| 19 | | 03'46" (+00'04") | 437 / 8073 |
| 20 | | 03'52" (+00'10") | 440 / 8514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
400.01 km 
Nike Pegasus 35 Turbo 黑橘 累積 :
174.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'07" | 00:08'14" |
| 3 | 04'07" | 00:12'21" |
| 4 | 03'59" | 00:16'20" |
| 5 | 03'54" | 00:20'14" |
| 6 | 03'45" | 00:23'59" |
| 7 | 03'47" | 00:27'46" |
| 8 | 03'48" | 00:31'34" |
| 8.5 | 03'47" | 00:33'31" |
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