4.1 km | 00:31:49 | 07:43/km日期: 2019-01-24 06:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 3016 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'48" / 07'14" / 08'10" / 07'30" / 09'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+00'35") | 1004 / 1004 | 103 / 124 |
2 | | 07'11" | 1005 / 2009 | 97 / 142 |
3 | | 08'11" (+01'00") | 1000 / 3010 | 85 / 141 |
4 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 4011 | 94 / 141 |
5 | | 09'05" (+01'54") | 119 / 4130 | 85 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 43.41 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 07'14" | 00:15'02" |
3 | 08'10" | 00:23'12" |
4 | 07'30" | 00:30'42" |
4.1 | 09'47" | 00:31'52" |