林寶源 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

林寶源高雄
ID 51124

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23.5 km | 02:19:21 | 05:56/km

日期: 2019-01-20 08:06 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1394 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 05'39" / 05'43" / 05'47" / 05'54" / 05'54" / 06'10" / 05'31" / 05'54" / 05'50" / 05'52" / 05'42" / 06'09" / 05'41" / 06'00" / 05'55" / 06'09" / 05'49" / 06'03" / 05'51" / 06'15" / 05'48" / 06'18" / 06'30" / 06'17" /

1月累積里程 : 337.86 km

Epson 上傳 | 5 years ago

鄭貓彬和猛將趙雲說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'43"	00:11'22"
3	05'47"	00:17'09"
4	05'54"	00:23'03"
5	05'54"	00:28'57"
6	06'10"	00:35'07"
7	05'31"	00:40'38"
8	05'54"	00:46'32"
9	05'50"	00:52'22"
10	05'52"	00:58'14"
11	05'42"	01:03'56"
12	06'09"	01:10'05"
13	05'41"	01:15'46"
14	06'00"	01:21'46"
15	05'55"	01:27'41"
16	06'09"	01:33'50"
17	05'49"	01:39'39"
18	06'03"	01:45'42"
19	05'51"	01:51'33"
20	06'15"	01:57'48"
21	05'48"	02:03'36"
22	06'18"	02:09'54"
23	06'30"	02:16'24"
23.5	06'17"	02:19'21"

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