7.9 km | 00:52:55 | 06:44/km日期: 2019-01-19 07:57 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 06'32" / 06'12" / 07'35" / 05'29" / 06'01" / 07'49" / 07'10" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+02'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+01'41") | 855 / 7855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'12" | 00:12'44" |
| 3 | 07'35" | 00:20'19" |
| 4 | 05'29" | 00:25'48" |
| 5 | 06'01" | 00:31'49" |
| 6 | 07'49" | 00:39'38" |
| 7 | 07'10" | 00:46'48" |
| 7.9 | 07'10" | 00:52'56" |
展開計圈分析
留言 
