10.7 km | 01:03:47 | 05:59/km日期: 2019-01-20 05:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 633 Cal
Pace: 05'50" / 05'49" / 05'48" / 05'51" / 06'00" / 05'50" / 05'52" / 06'05" / 06'16" / 06'08" / 06'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'49" | 00:11'39" |
| 3 | 05'48" | 00:17'27" |
| 4 | 05'51" | 00:23'18" |
| 5 | 06'00" | 00:29'18" |
| 6 | 05'50" | 00:35'08" |
| 7 | 05'52" | 00:41'00" |
| 8 | 06'05" | 00:47'05" |
| 9 | 06'16" | 00:53'21" |
| 10 | 06'08" | 00:59'29" |
| 10.7 | 06'36" | 01:03'47" |
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