12.2 km | 01:22:54 | 06:47/km日期: 2019-01-20 15:14 - 總爬升: 339 m - 地點: 青年公園(日) - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 150 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 16190 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'03" / 06'11" / 07'28" / 06'02" / 07'02" / 06'22" / 07'13" / 06'21" / 06'57" / 06'40" / 06'58" / 06'54" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'20") | 1001 / 1001 | 192 / 72 |
| 2 | | 06'08" (+00'15") | 1005 / 2007 | 197 / 82 |
| 3 | | 07'36" (+01'43") | 1008 / 3015 | 189 / 69 |
| 4 | | 05'53" | 1005 / 4021 | 197 / 85 |
| 5 | | 07'13" (+01'20") | 1007 / 5028 | 191 / 72 |
| 6 | | 06'10" (+00'17") | 1007 / 6036 | 200 / 80 |
| 7 | | 07'16" (+01'23") | 1005 / 7041 | 193 / 70 |
| 8 | | 06'13" (+00'20") | 1007 / 8048 | 200 / 80 |
| 9 | | 07'06" (+01'13") | 1002 / 9051 | 193 / 72 |
| 10 | | 06'30" (+00'37") | 1005 / 10057 | 196 / 77 |
| 11 | | 07'17" (+01'24") | 1006 / 11063 | 193 / 70 |
| 12 | | 06'35" (+00'42") | 1001 / 12064 | 198 / 76 |
| 13 | | 05'57" (+00'04") | 201 / 12266 | 201 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.55 km 
Brooks Pure Flow 6 累積 :
2098.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'11" | 00:13'14" |
| 3 | 07'28" | 00:20'42" |
| 4 | 06'02" | 00:26'44" |
| 5 | 07'02" | 00:33'46" |
| 6 | 06'22" | 00:40'08" |
| 7 | 07'13" | 00:47'21" |
| 8 | 06'21" | 00:53'42" |
| 9 | 06'57" | 01:00'39" |
| 10 | 06'40" | 01:07'19" |
| 11 | 06'58" | 01:14'17" |
| 12 | 06'54" | 01:21'11" |
| 12.2 | 08'31" | 01:22'54" |
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