曾阿龍 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾阿龍桃園
ID 4440

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10.0 km | 00:53:54 | 05:23/km

日期: 2014-04-30 12:37 - 地點: 三坑鐵馬道 - 天氣: 與 - 卡路里: 585 Cal

心得：
昨天的ER移到今天跑，今日的課表間歇移到.....什麼時候跑?北部一直下雨中......
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今日預定課表：
Easy Run
Dist: 10 KM
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練習狀況：
10K in 53'54"
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4月累積里程 : 279.19 km

ASICS GEL-2170 累積 : 2319.5 km

手動上傳 | 10 years ago

許峰銘, Redturtle 和其他 14 人說推

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