林明郎 2019/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

林明郎屏東
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10.0 km | 00:57:21 | 05:42/km

日期: 2019-01-21 19:17 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'12" / 05'43" / 05'36" / 05'46" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 05'37" / 05'29" / 05'22" / 07'55" /

基本訓練

1月累積里程 : 106.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'43"	00:11'55"
3	05'36"	00:17'31"
4	05'46"	00:23'17"
5	05'45"	00:29'02"
6	05'45"	00:34'47"
7	05'46"	00:40'33"
8	05'37"	00:46'10"
9	05'29"	00:51'39"
10	05'22"	00:57'01"
10.0	08'04"	00:57'20"

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朋友動態

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