6.1 km | 00:35:10 | 05:45/km日期: 2019-01-19 07:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'09" / 05'54" / 05'39" / 05'41" / 05'39" / 05'33" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'44") | 409 / 409 |
| 2 | | 06'04" (+00'35") | 409 / 818 |
| 3 | | 06'02" (+00'33") | 404 / 1223 |
| 4 | | 05'53" (+00'24") | 405 / 1628 |
| 5 | | 05'40" (+00'11") | 408 / 2037 |
| 6 | | 05'43" (+00'14") | 410 / 2447 |
| 7 | | 05'42" (+00'13") | 408 / 2856 |
| 8 | | 05'42" (+00'13") | 407 / 3263 |
| 9 | | 05'38" (+00'09") | 410 / 3673 |
| 10 | | 05'43" (+00'14") | 402 / 4076 |
| 11 | | 05'40" (+00'11") | 405 / 4481 |
| 12 | | 05'37" (+00'08") | 403 / 4885 |
| 13 | | 05'38" (+00'09") | 407 / 5292 |
| 14 | | 05'29" | 408 / 5700 |
| 15 | | 05'24" | 414 / 6115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'54" | 00:12'03" |
| 3 | 05'39" | 00:17'42" |
| 4 | 05'41" | 00:23'23" |
| 5 | 05'39" | 00:29'02" |
| 6 | 05'33" | 00:34'35" |
| 6.1 | 05'03" | 00:35'10" |
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