李方中 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

李方中基隆
ID 351755

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4.7 km | 00:38:00 | 08:06/km

日期: 2019-01-22 18:51 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 06'40" / 06'51" / 06'47" / 07'00" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'36"

1009 / 1009

2

06'57"

(13'37")

06'53" (+00'17")

1007 / 2017

3

06'48"

(20'25")

06'48" (+00'12")

999 / 3017

4

07'00"

(27'25")

06'55" (+00'19")

1010 / 4027

5

04'47"

(32'12")

07'02" (+00'26")

678 / 4705

1月累積里程 : 48.94 km

Android - OPPO CPH1879 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'51"	00:13'31"
3	06'47"	00:20'18"
4	07'00"	00:27'18"
4.7	07'06"	00:32'12"

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